Растяжение мышц и связок

Что это за травмы и как появляются

В медицинской практике, растяжения являются очень частым видом травм, которые связаны с повреждением целостности мышц, связок или сухожилий. Если травма была слишком тяжелой, происходит разрыв.

Физиологически, сухожилия и связки состоят из прочной соединительнотканной структуры, они эластичные, но подвержены различной травматизации. Обычно, растяжение происходит при резком разгибании сустава, прыжках в спорте, единоборствах, попытке резко поднять слишком большой вес.

Наиболее часто диагностируются растяжения мышц нижних конечностей, а именно в голеностопном суставе. При излишнем перемещении веса с внутренней части стопы на внешнюю происходит повреждение или разрыв. Как правило, это происходит зимой, либо при передвижении по пересеченной местности.

Второй по частоте травм считается коленный сустав, который можно повредить при падении, скручивании, играх в такие виды спорта как футбол, хоккей, лыжные виды.

Факторы риска

Значительно увеличивается опасность растяжения при следующих ситуациях:

• когда спортсмен пропускает разминку перед тяжелой тренировкой
• при низкой физической активности, когда мышцы и суставы начинают ослабевать
• нарушение техники при выполнении упражнений или во время игр
• чрезмерная усталость, при которой снижается качество контроля за движениями
• с возрастом мышечные и сухожильные структуры теряют прочность и эластичность
• во время беременности, когда наблюдается гормональный сбой. 

Основные симптомы

Для каждого типа растяжений могут быть свои проявления, которые следует правильно отличать.

При травмах связочного аппарата:

• ощущается боль в области сустава, при пальпации она усиливается
• наблюдается отек мягких тканей
• возможно образование гематомы
• нарушается подвижность в суставе.

При этом, припухлость очень быстро распространяется, может заполнить всю область вокруг сустава, блокируя его движение.

Растяжение мышц:

• сильная боль при попытке движения
• отек и гематома
• образование плотной структуры в области травмы
• нарушение функции поврежденной мышцы. 

При травмах легкой степени тяжести подвижность восстанавливается самостоятельно за два-три дня. Более серьезные повреждения должны сопровождаться врачебной помощью и специализированным лечением. 

Как понять, что произошла серьезная травма?

У нее есть характерные симптомы:

• острая боль и стремительно развивающийся отек
• невозможность поднять или согнуть поврежденную конечность
• возможен патологически большой объем движений
• наблюдается деформация или искривление травмированной области
• появление посторонних структур в виде бугров, шишек
• ощущается онемение, потеря чувствительности
• вышеперечисленные симптомы продолжаются более двух-трех дней.

Тяжелые повреждения мышечно-сухожильного аппарата могут свидетельствовать о разрыве, который самостоятельно не восстановится. Также, возможны скрытые переломы костей, требующие тщательного осмотра и обследования травматологом.

В данном случае, реабилитация может составить от нескольких недель до полугода, в зависимости от тяжести состояния.